结膜炎，我们该如何‘明眸’守护？

在快节奏的移动互联网时代，我们几乎无时无刻不在与电子屏幕“亲密接触”，这种“数字依赖”在带来便利的同时，也悄然威胁着我们的眼部健康，结膜炎，这一常见的眼部疾病，便与长时间使用手机、电脑等电子产品紧密相关。

问题： 如何在享受移动互联网带来的便利时，有效预防结膜炎的发生？

回答： 预防结膜炎，首先需保持眼部卫生，定期清洁双手并避免用手揉眼，合理安排用眼时间，每使用电子设备20分钟后，远眺放松眼睛20秒，以减轻视疲劳，调整屏幕亮度与周围环境光线相适应，减少屏幕反光对眼睛的刺激，保持室内空气湿润，减少干眼症的发生，因为干眼环境更易诱发结膜炎。

对于已经出现结膜炎症状的人群，应立即停止使用隐形眼镜等可能加重病情的物品，并使用医生推荐的眼药水进行治疗，切记不可自行随意购买眼药水，以免延误病情或造成抗药性。

增强自身免疫力也是关键，均衡饮食、充足睡眠、适量运动，这些不仅有助于身体健康，更能为我们的“明眸”筑起一道坚实的防线，在享受移动互联网带来的无限精彩时，让我们共同守护好这扇心灵的窗户。