在快节奏的现代生活中，菊花茶因其独特的香气和被认为具有清热解毒、明目降火的功效，成为了许多人的日常饮品选择。“菊花茶究竟是解压良伴还是潜在的健康隐患？” 这个问题值得我们深入探讨。
从中医角度来看，菊花性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效，对于缓解因电子屏幕辐射、熬夜等引起的眼睛疲劳和干涩有积极作用，其独特的香气还能帮助放松心情，缓解压力。
需要注意的是，过量饮用或体质偏寒者长期饮用菊花茶可能会伤及脾胃，因为其寒凉之性，可能引起腹泻、腹痛等不适，特别是对于女性而言，在经期或孕期应避免饮用，以免影响身体健康。
市面上的菊花茶品质参差不齐，部分产品可能添加了糖分或香精以改善口感，长期饮用这样的产品可能对健康不利。选择纯天然、无添加的优质菊花茶至关重要。
菊花茶虽好，但需适量饮用、因人而异，在享受其带来的清新与健康的同时，我们也要学会倾听身体的声音，避免因过度依赖而适得其反。
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适量饮用菊花茶，可舒缓压力、明目养颜；但过量或体质偏寒者需谨慎。
菊花茶，自然之选解压良伴；适量饮用益身心，但过量或体质特殊者需谨慎。
菊花茶，自然解压良伴；适量饮用益身心。
菊花茶，自然之选解压良伴，适量饮用可舒缓身心压力；但过量或体质敏感者需谨慎。
菊花茶，自然解压良伴；适量饮用益健康，但过量或体质特殊者需谨慎。
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